Tina Slabon-Schmidt

Tanzpädagogin und Yogalehrerin

Telefon: 0176 85446822
Mail: info@tina-slabon.de

 

 

Kurse mit Tina

...werden ab November von Ihrer Kollegin Alicia Martin vertreten!

 

Freitag

 

11:15-12:15 Uhr

Yoga und Tanz für Mutter und Kind

 

13-14:15 Uhr

Schwangeren-

Yoga

 

 

Yoga und Tanz für Schwangere

Ziel des Kurses ist die Zeit der Schwangerschaft bewusst zu erleben, Ausgeglichenheit zwischen Körper und Geist zu erlangen und sich optimal auf die Geburt vorzubereiten.
Geeignet für Frauen nach der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt.
Yoga und Tanz für Schwangere zeigt den Weg zu einem guten Körpergefühl. Die Kombination aus speziellen Yogaübungen und einfachen tänzerischen Bewegungen verhelfen zu einer besseren und bewussteren Haltung und weniger Beschwerden z.B. bei Rückenschmerzen, Müdigkeit und Übelkeit. Das Heranführen an effektives Atmen, sich Bewegen, Loslassen und Entspannen, wird in dieser wertvollen Zeit mehr Sicherheit für die Geburt geben und eine solide Grundlage für die kommenden Jahrzehnte des Mutterseins schaffen.

 

Weitere Infos findet ihr auf tina-slabon.de.

 

Infos und Anmeldung per Telefon unter 0176 85446822 oder per Mail an Tina Slabon.

 

Kosten für Yoga und Tanz: Einzelstd. 12 € / 5er-Karte: 55 € / 10er-Karte: 105 €

 

Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.

 

Yoga und Tanz für Mutter und Kind

Das Ziel des Kurses ist Entspannung und sanfter Muskelaufbau nach der Geburt. Geeignet ist er für Mamas und Babys im ersten Jahr, frühestens ab 8 Wochen nach der Geburt.
Leichte, auf Yoga basierende Bewegungen, die mit dem Baby zusammen ausgeführt werden können, helfen nach und nach ohne Risiken die Figur, den Muskeltonus und innere Kraft (wieder)zugewinnen. Eine einfache Kombination aus Yogaübungen und tänzerischen Bewegungen sowie dem Atmen und die Stille aus der tiefen Entspannung mit dem Baby weisen einen sicheren Pfad durch all die Gefühle, die junge Mütter mehr oder weniger durchleben. Mehr Selbstvertrauen gewinnen, Stresssituationen besser bewältigen sowie die Festigung der Bindung zwischen Mama und Baby und der Austausch mit Anderen runden diesen Kurs ab.

 

Weitere Infos findet ihr auf tina-slabon.de.

 

Infos und Anmeldung per Telefon 0176 85446822 oder Mail an Tina Slabon.

 

Kosten für Yoga und Tanz: Einzelstd. 12 € / 5er-Karte: 55 € / 10er-Karte: 105 €

 

Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.