Wochenbettbetreuung

Die ersten 12 Wochen nach der Geburt nennt man “WochenBett”. Auch in dieser Phase möchten wir euch zur Seite stehen, damit ihr gesund und entspannt in euer Familienleben starten könnt. Dabei ist Ruhe und Erholung das zentrale Thema. In der intensiven ersten Zeit besuchen wir euch in der Regel täglich und dann ganz individuell so, wie ihr es braucht. Wir beobachten dabei die Rückbildung der Gebärmutter, unterstützen euch -wenn nötig- beim Stillen und der Pflege eures Kindes und geben Tipps und Informationen.

Solltet ihr eure Geburt von vornherein in einer Klinik planen, stehen andere Leipziger Kolleginnen euch sicher gern zur Seite. Wenn sich das allerdings erst im Verlauf der Schwangerschaft herausstellt, sind wir natürlich weiterhin für euch da.

 

Rückbildungskurse

Link zur Online-Anmeldung

 

In sechs oder acht wöchentlich aufeinanderfolgenden Terminen lernt ihr verschiedene Übungen zur Stärkung des Beckenbodens, eurer Körpermitte. Damit legt ihr den Grundstein für ein gesundes Umstellen des Körpers. Durch das Trainieren von Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Po, Beinen und Armen wird der gesamte Körper gekräftigt, Dehnungs- und Entspannungsübungen steigern das Wohlbefinden. Die Übungen sind so konzipiert, dass auch im Alltag weitertrainiert werden kann.

Es gibt Kurse am Vormittag, zu denen ihr euer Kind mitbringen könnt und einen Nachmittagskurs ohne Kinder. Wenn euer Kind anderweitig betreut werden kann, ist der Trainingseffekt wahrscheinlich intensiver.

 

Andere Angebote für Rückbildung und Elternzeit: 

 

 

Stillberatung

Im Anschluss an das Wochenbett bis zur Zeit des Abstillens dürft ihr euch weiterhin an uns wenden! …Und dann wieder zur Familienplanung!