Kursplan
Montag
9:30-11:30 Uhr
“Bewusste Geburt”
mit Elisa
anschließend
Sprechstunde
für Geburtsarbeit
mit Elisa
17-18 Uhr
Pilates für
Schwangere
mit Mandy
18:15-19:15 Uhr
Pilates
nur für Mütter
mit Mandy
Dienstag
9:50-10:50 Uhr
Mutter-Kind-Yoga
mit Tina
11:15-12:15 Uhr
KrabbelFit – Musik, Spiel und Tanz
für 6-12 Monatige
mit Tina
12:45-14 Uhr
Schwangeren-Yoga
mit Tina
14:30-15:30 Uhr
KnirpseFit – Musik, Spiel und Tanz
für 1-2 Jährige
oder
Babymassage
mit Tina
14-15:30 Uhr
Elternentspannung (mit AT)
mit Elisa
18-20:30 Uhr
Säuglingspflegekurs
oder Geburtshypnose
für Paare
mit Elisa
Mittwoch
9:30-10:45 Uhr
und 11:30-12:45 Uhr
und 14:00-15:15
FenKid –
Eltern-Kind-Kurs
(3 Monate-3 Jahre)
mit Martina
9-14 Uhr
Sprechstunde
für Osteopathie
mit Maria
jeden 4. Mittwoch
im ungeraden Monat
von 16:30-17:30 Uhr
Infostunde /
Geburtshaus-Rundgang
mit den Hebammen
Donnerstag
10:30-11:45 Uhr
Rückbildung
mit Kind
und Samira
17-18:15 Uhr
Rückbildung
ohne Kind
ab September
16:30-17:45 Uhr
mit Annett
Freitag
10-11:15 Uhr
Rückbildung
mit Kind
und Franzi oder Samira
11:45-12:45 Uhr
Babymassage
mit Tina
16:30-17:45 Uhr
Schwangeren-Yoga
mit Tina
Samstag & Sonntag
(alle 2-3 Wochen)
9-16 Uhr
Geburtsvorbereitung
für Paare oder
Mehrgebärende
mit Esther oder Celina oder Angela
oder
Workshops zu
verschiedenen
Themen und
verschiedenen Zeiten
Hebammenkurse
- Die von uns betreuten Familien können sich telefonisch oder direkt über ihre Hebamme zu den Kursen anmelden. Dabei gilt: je früher, desto mehr Auswahl.
- Nur, wenn danach noch Restplätze übrig sind, geben wir diese zur Anmeldung für alle frei. Bis dahin ist die telefonische Reservierung eines Platzes auf der Warteliste möglich.
- Die Kurse werden lediglich zur Orientierung hier angezeigt, “keine freien Plätze” bedeutet nur, dass es NOCH keine Restplätze gibt. Nachfragen lohnt sich also! “Unsere” Frauen und Familien werden dabei immer bevorzugt behandelt.
- Zur Überbrückung bei längerer Wartezeit auf einen Rückbildungskurs empfehlen wir ab 6-8 Wochen nach der normalen Geburt das Mutter-Kind-Yoga mit Tina oder Pilates mit Kind und Mandy.
Geburtsvorbereitungskurse
Hier gibt es in gemütlicher Runde die Möglichkeit zum Austausch über alle Fragen rund ums Kinderkriegen. Durch Information und Körperübungen könnt ihr euch gezielt auf eure Wunschgeburt vorbereiten und Ängste und Sorgen abbauen bzw. vermeiden. Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen helfen euch, den Geburtsprozess besser zu verstehen und kraftvoll in die Geburt zu gehen. Außerdem geht es im Kurs um Veränderungen in der Schwangerschaft, die erste Zeit nach der Geburt, das Wochenbett, das Stillen und die Pflege und (Be)Förderung des Kindes.
Wir bieten verschiedene Kursmodelle an:
Für Paare gibt es kompakte Wochenendkurse, die sich ganz besonders beim ersten Kind eignen. Dieser Kurs kann dann auf Wunsch durch einen Säuglings-Pflegekurs ergänzt werden.
Für Frauen, die bereits Geburtserfahrung haben (Mehrgebärende) gibt es auch einen Kompaktkurs am Wochenende, hier sind die Partner für einen Nachmittag mit eingeladen.
Im Paarkurs beträgt die Partnergebühr 100 € für den gesamten Kurs, im Mehrgebärendenkurs sind es 50 €. Diese Kosten werden in der Regel ganz oder teilweise von den Krankenkassen erstattet, die Kursgebühr für die Frauen rechnen wir direkt mit der Krankenkasse oder bei Privatversicherung direkt mit euch ab.
Download: Kursvereinbarung Geburtsvorbereitungskurs
Rückbildungskurse
In acht wöchentlich aufeinanderfolgenden Terminen lernt ihr verschiedene Übungen zur Stärkung des Beckenbodens, eurer Körpermitte. Damit legt ihr den Grundstein für ein gesundes Umstellen des Körpers. Durch das Trainieren von Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Po, Beinen und Armen wird der gesamte Körper gekräftigt, Dehnungs- und Entspannungsübungen steigern das Wohlbefinden. Die Übungen sind so konzipiert, dass auch im Alltag weitertrainiert werden kann.
Es gibt Kurse am Vormittag, zu denen ihr euer Kind mitbringen könnt, aber nicht müsst, und Nachmittags-/Abendkurse ohne Kinder. Wenn euer Kind anderweitig betreut werden kann, ist der Trainingseffekt wahrscheinlich intensiver.
Download: Kursvereinbarung Rückbildungskurs
Zur verbindlichen Anmeldung die jeweilige Vereinbarung bitte ausdrucken und ausgefüllt bis spätestens 2 Wochen vor Kursbeginn an uns zurücksenden!
Lest bitte vorher aufmerksam unsere Teilnahmebedingungen (=pdf-Download) und AVB (=Link).
Online-Anmeldung (nur bei Restplätzen möglich):
Geburtsvorbereitungskurse
| 03/21 GVK für Paare / Hebamme Katharina online | 30.01.2021 - 31.01.2021 09:00 - 16:00 Uhr |
freie Plätze: 3 | Anmeldung |
| 05/21 GVK für Paare / Hebamme Celina online | 27.02.2021 - 28.02.2021 09:00 - 16:00 Uhr |
freie Plätze: keine | |
| 07/21 GVK für Paare / Hebamme Katharina online | 27.03.2021 - 28.03.2021 09:00 - 16:00 Uhr |
freie Plätze: keine | |
| 08/21 GVK für Mehrgebärende / Hebamme Angela | 17.04.2021 - 18.04.2021 09:00 - 16:00 Uhr |
freie Plätze: keine | |
| 09/21 GVK für Paare / Hebamme Celina | 24.04.2021 - 25.04.2021 09:00 - 16:00 Uhr |
freie Plätze: keine |
Rückbildungskurse
| 04/21 RüBi mit Kind / Hebamme Samira online | 04.02.2021 - 25.03.2021 10:30 - 11:45 Uhr |
freie Plätze: 3 | Anmeldung |
| 05/21 RüBi ohne Kind / Hebamme Meret | 11.03.2021 - 29.04.2021 18:15 - 19:30 Uhr |
freie Plätze: keine | |
| 06/21 RüBi mit Kind / Hebamme Samira | 19.03.2021 - 28.05.2021 10:00 - 11:15 Uhr |
freie Plätze: keine | |
| 07/21 RüBi ohne Kind / Hebamme Meret | 25.03.2021 - 20.05.2021 16:30 - 17:45 Uhr |
freie Plätze: keine | |
| 08/21 RüBi mit Kind / Hebamme Nora | 15.04.2021 - 10.06.2021 10:30 - 11:45 Uhr |
freie Plätze: keine | |
| 09/21 RüBi ohne Kind / Hebamme Meret | 06.05.2021 - 15.07.2021 18:15 - 19:30 Uhr |
freie Plätze: keine | |
| 10/21 RüBi mit Kind / Hebamme Franzi | 04.06.2021 - 23.07.2021 10:00 - 11:15 Uhr |
freie Plätze: keine |